Moikka! Ihanaa syyslomaa kaikille keillä sitä on tai kenties vielä tulossa. Minulla ei ollut mitään sen kummempia suunnitelmia tällekkään syyslomalle. Eniten minulle merkitsee tässä lomassa se, että saa vain olla rauhassa ja rentoutua. Hektisen hetken jälkeen arjesta on aluksi vaikea siirtyä lomamoodiin ja siinä meneekin ainakin itselläni pari päivää ihmetellessä, että mitähän sitä tekisi kun on niin tyhjä olo kun ei olekkaan sitä aikataulua päivälle. Nyt olen sitten päässyt lomamoodiin ja kohta pitäisi lopetella tämä loma:D. Nooh arkeen paluu tulee viemään taas muutaman päivän, että tottuu siihen. En tiedä onko muilla tämmöisiä lomalle siirtymä- tai lomalta paluujaksoja tai koetteko niitä? Jotenkin hassua, että vaatii oman aikansa, että sopeutuu lomailuun tai päinvastoin. Toki tähän asiaan vaikuttavat varmasti myös luonne ja työtaakat jne.
Treenaan säännöllisesti kuntosalilla ja olen havainnut sen omaksi jutukseni jo jonkun aikaa sitten. Se on sellainen paikka mihin voin purkaa kaikki ajatukseni ja murheeni, sekä sieltä lähtiessä on aina hyvä olo♥. En treenaa mitään tavoitetta varten, vaan lähinnä itseäni varten ja sitä hyvää oloa varten. Nyt lomalla olen tietoisesti jättänyt treenaamisen vähän olan taakse ja keskittynyt vain rentoutumiseen ja palautumiseen. Kevyempiä treenejä ja lähinnä miettimistä salihommiin, mitä voisi kokeilla tai miten itseään haastaa eri tavalla. Paljon on tullut tässä lomalla selailtua netistä kaikenlaisia erityylisiä treenejä ja videoita/vlogeja. Olen nyt lomallani myös nukkunut todella pitkiä yöunia 11h ja 12h unia... :D Ehkäpä tämä kertoo jotakin palautumisen vajavuudesta tai kehoni pyynnöstä suuremman levon määrään. Olen yrittänyt kuunnella kehoani tässä mielessä, enkä ole suunnitellut mitään omia treenejäni tai noudattanut suunnitelmia. Välillä on hyvä vain mennä fiiliksen mukaan ja antaa aivojen ja kropan levätä. Tämä on toiminut ja nuo unet ovat antaneet paljon energiaa, enkä ole ollut väsynyt päivisin.
Eilen poistuin kotoa ensimmäisen kerran tällä viikolla ns. ihmisten ilmoille. Huvittavaa sinänsä, että olen nyt pysytellyt tähän asti kodin ja salin välillä:D. Kävin tosiaan eilen shoppailemassa äitini kanssa Jyväskylässä. Oli kyllä ihanaa viettää aikaa äitini kanssa, kun häntäkään en ole kauheasti viime aikoina nähnyt tai ehtinyt jutella sen enempiä viikonlopuista huolimatta. Istuimme rauhassa kotipizzan pizzalounaalla ja kiertelimme kaupoissa. Jotenkin kummasti taas urheilukaupat vetivät puoleensa enemmän kuin ne muut:D. Tuntuu, että sitä väsyy shoppailuunkin, jos kaupassa on liikaa tavaraa eikä millään jaksa katsoa jokaista vaatetta läpi. Tämän huomasin eilen muutaman kaupan kohdalla. Totesin myös, etten edes muista milloin olisin viimeksi käyttänyt farkkuja kun en koe niitä oikein omikseni. Viihdyn mieluummin sellaisissa urheilukauppojen tarjoamissa rennoissa vaatteissa:D. Osasyy farkkujen pitämättömyydelle on se, että en löydä sopivia, osittain johtunee siitä, että liikkuu paljon. Olimme saaneet keskustan kaupat kierrettyä ja kello oli jo ainakin viisi tai kuusi illalla, mutta sitten mieleeni tuli, että meidän on pakko käydä vielä Seppälän alueella XXL:ssä. En ole koskaan käynyt siinä liikkeessä ja olen jo kauan halunnut käydä niin nyt sitten mentiin. Voin jo nyt lämpimästi suositella XXL:ää, jos etsit mihin tahansa liikuntalajiin jotain välinettä tai varusteita. Siellä oli kirjaimellisesti kaikkea aina retkeilystä, valluksesta, kalastuksesta, ratsastuksesta, maastojuoksusta ja golfista lähtien:D. Todellinen liikkuvan ihmisen paratiisi♥. Edullisuus oli vähän niin ja näin, osa tuotteista oli hyvässä tarjouksessa ja osassa lähtöhinta korkea, mutta plussaa oli -25% ystäväpäivät! Tuotteita ja kokoja todella löytyi, valikoimaa oli nimittäin paljon ja hyllyt täynnä kenkälaatikoita yms. Arvioni XXL:stä on se, että ehdottomasti menisin uudestaan tuon laajan tarjonnan vuoksi, vaikka ainahan urheiluvaatteissa on hinnat kohdillaan, mutta on niissä monesti sitten sitä laatuakin!;D
Sitten vielä vähän asiaa opiskelusta ja siitä mitä se on jo tähän mennessä antanut minulle. Pt:ksi opiskellessa on saanut kyllä hirmuisen määrän uutta tietoa ihmisen anatomian lisäksi myös kuntosaliharjoittelusta ja erilaisista liikkeistä, joita ei olekkaan koskaan tajunnut itse kokeilla. Paljon on tullut tietoa myös oikeista tekniikoista ja joidenkin liikkeiden turvallisuudesta tiettyihin niveliin, sekä paljon sellaista ymmärrystä mitäs sitten jos joku ei tätä liikettä voikkaan tehdä, "mitäs sille keksitään?". Pt-hommat antavat kyllä yllättävän paljon myös itselle ja sitä ei tajunnutkaan kuinka paljon pt pystyy toisen ihmisen elämään vaikuttamaan tai miten erilaisten ihmisten kanssa voi olla tekemisissä. Ajatukseni oli ehkä ennen tätä koulua, että "joo joo, salijuttuja siellä käydään läpi kun niitä sitten asiakkaankin kanssa tarvitaan", mutta voihan pt tehdä, vaikka juoksuohjelman tai uintiohjelman. Tätä en ollut aiemmin ajatellut, mutta nyt tiedän. Pt:ksi opiskelu on antanut paljon myös muiden kanssa opiskelijoiden kautta, esim. se, että aina joku tietää jostain liikkeestä enemmän kuin sinä tai jolla kulla on useampia salivuosia takana kuin sinulla ja sieltä tulee hyviä vinkkejä ja kantapäänkautta opittuja asioita esille. Lisäksi saa myös hirmuisesti uusia liikkeitä ja venytyksiä omaan liikepankkiinsa, sekä myös jaettuja kokemuksia ja erilaisia mieltymyksiä tulee esille. Ja kaiken huippu, tämän opiskelu antaa myös ehkä elinikäisiä ystävyyssuhteita samanhenkisten ihmisten kanssa!♥
♥:Jenni
👍💪
VastaaPoista